Jesen prinaša bolj hladne in krajše dni, naravo pa obarva v svoje značilne barve. Je letni čas, ko se vse umiri, temperature se nižajo in živali se pričnejo pripravljati na zimski spanec. Jesen pa je tudi letni čas, ki lahko prinese nekaj nevšečnosti, ne le spokojnost narave. Je začetek sezone gripe in širjenja ostalih virusov. Tveganja za okužbo se povečajo, saj se vse bolj zadržujemo v zaprtih prostorih, medsebojni stiki pa so pogostejši. Ker gripa lahko znatno oslabi naše zdravje, je priporočljivo, da se pred njo zaščitimo s preventivnimi ukrepi. Ste tudi vi opazili, da imate težave z gripo? Potem je prav, da namenite pozornost v pravočasno zaščito pred virusi in gripo ter s preventivnimi ukrepi poskrbite, da boste ostali zdravi skozi celo zimo.
Kaj je gripa?
Po definicije je gripa nalezljiva bolezen dihalnega sistema, povzroča ja jo virus, imenovan influenca. Virus se prenaša preko kapljic v zraku, ki nastanejo s kihanjem ali kašljanjem obolele osebe. Okrevanje po navadi traja do teden dni, medtem ko je gripa bolj nevarna za starejše bolnike, za obolele z astmo in pri tistih z boleznimi pljuč in srca. Pri njih se lahko pojavijo razni zapleti, dva med njimi sta pljučnica in bronhitis. Med bolj ogrožene spadajo tudi dojenčki, otroci in nosečnice.
Kako se zaščititi pred gripo?
Da bi se ustrezno pripravili in zaščitili pred gripo je v nadaljevanju nekaj koristnih nasvetov. Najbolj učinkovita je kombinacija preventivnih ukrepov in neprestani skrbi za zdravje z zdravo prehrano in gibanjem. Med najbolj učinkovite preventivne ukrepe spada cepljenje. To je še posebej priporočljivo za starejše in kronične bolnike. Ker se gripa prenaša po zraku s kapljicami, je potrebno kašljati v robec ali v pregib komolca, medtem ko redno umivanje rok z vodo in milom poskrbi za zaščito pred okužbo. Posebej priporočljivo je tudi redno prezračevanje prostorov in izogibanje zadrževanja v velikih skupinah.
Gripa je vsakoletna nadloga, ki običajno mine brez večjih težav, vendar je prav, da pred njo zaščitimo sebe in ostale z zgoraj naštetimi ukrepi.