U nastavku ćemo razjasniti nekoliko najčešćih nedoumica koje ljudi imaju a vezane su za kreatin. Dosta puta čujete komentare tipa: “To je steroid”, “To je otrov”, “Korištenje dovodi do otkazivanja bubrega” itd. No odakle potiču ovi navodi vezaani za kreatin, …
Oznaka: kreatin
Kreatin je izredno priljubljen prehranski dodatek med fitneserji, bodybuilderji in drugimi športniki. Naše telo ga dnevno proizvede samo nekje do 2 g v jetrih, ledvicah in trebušni slinavki. Njegovo delovanje pa je pomembno saj sodeluje pri procesu nastanka ATP (adenozin …